Bemutatkozás

Társaságunk a Hansa Wellness és Jóga stúdiót 2005 januárjában nyitotta meg Debrecen-Józsa, Gönczy Pál u. 60/c. alatt.

A wellness egyszerre jelenti az egészséget, a testi és a lelki harmóniát. Stúdiónk egyedi jellegét az adja, hogy Ön egy családias, barátságos helyen kapja meg azt a kényeztetést és felüdülést, amire vágyik. Stúdiónk főprofilja a keleti mozgás-, és masszásterápia, kiemelten a jóga, melyen belül a Kismama jógát â és a Babás jógát â Debrecenben elsőként nálunk ismerhetik meg. Stúdiónk azoknak is ajánl alternatívát, akik nem találják a számukra megfelelő mozgásformát, nem érzik jól magukat a fittness komplexumokban, zavarja őket azok személytelensége. Az általunk alkalmazott személyre szóló edzésterv annak függvénye, hogy milyen egészségi állapotban van a vendég, mit szeretne elérni: fogyást, alakformálást, erőnlétet fokozni, vagy esetleg betegség, műtét utáni rehabilitációról van szó. A terápia során a keleti és az európai mozgásterápiákból válogatva keressük meg azokat az elemeket, gyakorlatokat, melyet szívesen végez a vendég és számára a leghatékonyabbak. Stúdiónk holisztikus jellegét erősítjük életmód tanácsokkal, a vendégeink számára rendelkezésre álló gyógyteával, valamint zenei, és könyvgyűjteménnyel is segítjük az egészség és a harmónia megtalálását.

Oktató:

Vályi Edit
Reflexológus, Alternatív Mozgás-masszázs Terapeuta, Kismama jóga oktató, Kriston Intim Torna Tréner

Önéletrajz: Végzettségem szerint agrármérnök vagyok, de szakmámat csak egy évig gyakoroltam.

1999-ben kezdtem el természetgyógyászattal foglalkozni. Elvégeztem az ETI-nél a reflexológia szakot. 2000-ben megismerkedtem a Yumeiho masszázzsal, amely elindított a keleti mozgás és masszázs terápiák felé. Az Alternatív Mozgás- masszázs terápia vizsgát 2002-ben tettem le.
A mozgástípusok közül a jóga volt amely a legközelebb került hozzám. Ezt először csak saját kedvtelésemből végeztem, majd amikor rájöttem ennek az egész életemet átformáló hatására komolyabban kezdtem el foglalkozni vele.

2003-ban elvégeztem az IWI , a Testnevelési Egyetem és a Padma Jógastúdió szervezésében egy Alapfokú Jóga oktatói tanfolyamot.

Oktatóm Bálint János , a Padma jóga stúdió alapítója. Az általa tanított jóga rendszer független. Célja a jógagyakorlatok pontos és alapos megtanulása és kivitelezése. A hatha jóga megismerése és rendszeres gyakorlása egyre inkább arra ösztönzött, hogy minél több embernek adhassam át ezt a tapasztalatot.

A Kismama jóga oktatói tanfolyamot szintén a Padma Jóga Stúdió szervezésében végeztem el. Tanárom Toldy Csilla, aki Írországban él és dolgozik. A kismamákkal és a szülés után az édesanyákkal és babáikkal való foglalkozás egy olyan hálás feladat, amely minden fáradtságot megér.

A várandóssággal, szüléssel és a nők mindennapi problémáival foglalkozva jöttem rá, hogy milyen fontos a női test intim területeinek a védelme. Ezért elvégeztem 2004-ben Kriston Andreánál az Intim Torna Tréneri tanfolyamot.

Jelenleg a Padma Jóga Stúdió: Wellness Jóga Instruktori tanfolyamát végzem.

A mozgás terápiák megismerése és megtanulása mellett még megismerkedtem a Love Remedies virágterápiával, a Reikivel. Mindezek sokat segítenek abban, hogy a hozzám bizalommal forduló embereknek holisztikus szemléletű segítséget tudjak nyújtani.

Szolgáltatások

Hatha jóga:

A jóga szó a szanszkrit nyelvben a szellem és a test egységét jelenti. A jóga nem vallás, hanem életfilozófia, ősi mozgástudomány, amelyet évezredekkel ezelőtt Indiában fejlesztettek ki. A jógának különböző formái vannak. Mi a hatha-jógát gyakoroljuk, mely ászanák, azaz testhelyzetek sora. Hatással van a test mirigyeire, szerveire, idegeire és az izmok feszességére. Az ászanák mellett fontos szerepe van a légző-gyakorlatoknak /pranajáma/, illetve a meditációs gyakorlatoknak. A jóga gyakorlatok során a folyamatos mozdulatok révén energia szabadul fel, ami, ha helyes légzéssel kapcsolódik össze, fokozza életerőnket, és fegyelmezettebbé teszi szellemünket.A jóga sokat segít a mai rohanó világunkban, harmóniát és egyensúlyt hoz életünkbe: ha lelkiállapotunk kiegyensúlyozott, képessé válunk problémáink nyugodt és ésszerű megoldására, ha fizikai állapotunk jobb ellenállóbak vagyunk a betegségekkel szemben.

A jógát bárki, bármikor elkezdheti, mivel a gyakorlatok alkalmazkodnak a személy egészségi állapotához és erőnléti fokához. A stúdiónkban megismerhető jóga nem kapcsolódik semelyik rendszerhez. Célunk a testgyakorlatok minél pontosabb és alaposabb megtanulása.

 Kismama jóga:

A kismama jógát egy angol orvos antropológusnő Francoise Barbira Freedman dolgozta ki. A hatha jóga alapgyakorlatait módosította úgy hogy azok maximálisan biztonságosak legyenek a várandós nőknek. Ezek mellett olyan természeti népektől átvett mozgásokat, mozdulatokat épített bele, amelyek megfigyelései szerint könnyítik a vajúdást a szülést.

A jóga lényege az önmagunkra figyelésben rejlik. Azt kell megtanulni, hogy mindig figyeljük a testünk igényét, hangolódjunk rá annak működésére. Így elérhető a kiegyensúlyozottság, a testi és szellemi béke. A kismamákkal ezt a békés, nyugodt állapotot szeretné megismertetni a kismama jóga.

A foglalkozásokon a folyamatosan változó testi állapotokhoz alkalmazkodva végezzük a módosított jóga gyakorlatokat, melyek az általános kondíciójavítás mellett megerősítik a hátat, lazítják a csípőt. Nagy szerepet kapnak a relaxációs és légző gyakorlatok, amelyek a vajúdás megkönnyítését célozzák és felkészítik a testet és a tudatot is a szülésre.

Az órákon átmozgatjuk az egész testet, a medence alapi izmokat is belevéve, hiszen ezek nagy fontossággal bírnak a szülésnél.

A fizikai hatások mellett a módszer további jelentősége abban rejlik, hogy már az áldott állapot során a kismama elmélyíthesse babájával mind a testi, mint a lelki kapcsolatát. A relaxáció alatt a mama beszélget a babával, ráhangolódik annak minden rezdülésére.

A kismama jóga utolsó fázisába igény szerint az édesapák is bevonhatóak, a szülőpozíciós órákon. Ekkor átvesszük azokat a vajúdási testhelyzeteket, melyek meggyorsítják és elősegítik a természetes szülést.
www.kismamjoga.hu 

Baba mama jóga:

A szülő és gyermek közötti mozgás adta harmóniában a baba már korán hozzászokik a mozgás-gazdag életmódhoz és a jó példa beleívódik az életébe, mindennapjaiba. A hatha jóga pozíciók a babának háromdimenziós mozgásérzést adnak a világról és a test fejlődését is sokban segítik. A világ természetes megtapasztalása és érzése: az, hogy a baba és a mama teljesen szinkronban mozog, a legfontosabb a babának. A mama a gyakorlatok közben mindig a baba igényeit követi és megtalálja a nevetésben, a szemek kontaktusában és a mozgásban a harmóniát.
A BABA-MAMA JÓGÁBAN megélt közös tevékenység csökkenti a szülés utáni depresszió kialakulásának esélyét, és a születés traumájának néhány formáját is jól oldja. Míg a babának az egész foglalkozás játék, a mamának egy jó lehetőség arra, hogy visszaszerezze a szülés előtti kondícióját és nincs szükség bébiszitterre sem. A gyakorlatok közben egyik kézből a másikba átvett baba az érintések által kellemes nyugtató masszázsban részesül.
www.kismamajoga.hu

Női Jóga:

A női jóga abban különbözik a többi jóga típustól, hogy itt kifejezetten a női szervekre ható gyakorlatokat , ászanákat végezzük. Az órák lassú, meditatív állapotban zajlanak. Cél a befelé figyelés, a női szervek, petefészek, méh aktivizálása, harmonizálása.

Azoknak ajánlom ezt az óra típust, akik fájdalmas, görcsös menstruációtól szenvednek. A rendszertelen ciklust néhány hónap alatt beállítja. Fokozza a keringést a kismedencei szervekben, így csökken a gyulladási hajlam. Valamint azok a hölgyek végezhetik eredményesen ezt a női jógát, akik kisbabát szeretnének. A gyakorlatoknak ugyanis nemcsak testi, hanem mentális szinten is nagyon mély, erőteljes hatása van. Feloldja a gátakat, befogadóvá teszi a nőt lelkileg is egy kis jövevény érkezéséhez.

Kriston Intim Torna®

A női egészségvédelem egyik fontos része a Kriston Intim Torna®. A torna célja a medencealapi izmok megerősítése. S miért van erre szükség? A gyenge medencealapi izomzat számos un. ”szégyenbetegség” okozója lehet. Ilyen például az akaratlan vizelet vesztés, az inkontinencia. A tüsszentéskor, köhögéskor vagy más fizikai megterheléskor elcsöppenő vizelet minden nő rémálma, de a probléma kezdeti stádiumában még nem tulajdonítunk ennek nagy jelentőséget. Ahogy az évek telnek, a tünetek egyre súlyosbodnak, s komoly lelki és szociális problémákat okoznak. Az izmok gyengeségének és a rossz keringésnek az eredménye aranyér is, melyről szintén nem beszélünk , csak már akkor, amikor komoly orvosi beavatkozásra van szükség. A nőknél szülés során a medencealapi izmok és a hüvely is óriási terhelésnek van kitéve.

Az intim torna már a várandósság alatt is végezhető és ezáltal a szülésben résztvevő izmok megerősödnek, irányíthatóvá válnak és a szülés utáni regeneráció gyorsabb lesz.

A Kriston Intim Torna® azért ideális az izmok megerősítésére, mert könnyen és gyorsan megtanulható, nincs szükség semmilyen segédeszközre. A tanfolyamon résztvevők nem csak az izmok szeparált mozgását tanulják meg, hanem azt is hogy a későbbiekben hogyan védhetik a testüket és őrizhetik meg a torna által elért eredményeket.

A tréningnek létezik férfiakra szabott változata, amely a prosztata gyulladások megelőzéséhez és kezeléséhez nyújt segítséget. Javul a szexuális élet minősége, irányíthatóságot, tudatosságot szerezhet vele a gyakorló. A torna rendszeres végzésével javul a kismedence keringése, növekszik a tesztoszteron szint és az életképes spermiumok száma.

Reflexológia:

A talp reflexzónáinak a masszírozásával a szervezet öngyógyító erőit mozgósítjuk az energiák szabad áramlását tesszük lehetővé. Hatást lehet gyakorolni a központi idegrendszerre, vérkeringésre, belső szervekre. Méregtelenít, fokozza a nyirokkeringést, erősíti az immunrendszert, lazító, testi, lelki feszültségoldó hatású.
Alkalmazásánál nincs korhatár, csecsemőktől a legidősebb korig alkalmazható, mindig személyre szabott. Alkalmazható megelőzésre, karbantartásra, frissítésre és természetesen gyógyításra.

Yumeiho:

Japán masszázstechnika. A keresztcsonti-csípőcsonti ízület elmozdulását helyezi a középpontba. Ez az elmozdulás okozza az egész gerinc ferdülését, a statikai rendszer megbomlását, melyet az izomzatnak kell kompenzálni. Így bizonyos izomcsoportok túlműködnek, ennek következménye a merevség a fájdalom és a rossz vérellátás és oxigénhiány az izmokban. Ízületi blokkok keletkeznek, ami a mozgásterjedelem beszűküléséhez vezet. A test aszimmetriája a belső szervekre is kihat, valamint az akupunktúrás meridiánokban is energiaáramlási zavar keletkezik. Célja a test szimmetriájának helyreállítása és tartóssá tétele, az izmok ellazítása, az energiaáramlás blokádjainak megszüntetése. Izületi stimulációkat és nyomó-gyúró masszázst alkalmaz, mely során a terapeuta saját testsúlyát használva hüvelykujjal és tenyérrel masszíroz. A kezelés ruhában történik a talajon, tornaszőnyegen.

LOVE REMEDIES: Szeretet virág-terápia -
Stephanovs módszer:

A virágesszenciák az energiagyógyítás fogalomkörébe tartoznak, úgynevezett rezgésterápiák. Testünk valamennyi sejtjének megvan a maga rezgése, ezek együttese hozza létre az aurát. Ha valamennyi sejtünk harmonikusan rezeg, akkor egészségesek vagyunk. Ha viszont diszharmónia alakul ki, akkor megbetegszünk. Gondolatainknak, érzéseinknek is megvan a maga energiafrekvenciája. Ha stresszesek vagyunk vagy fájdalmat érzünk, akkor ezek a diszharmonikus energiák blokkokat hoznak létre az energiaáramlásban, majd testi szinten betegségek alakulnak ki. A virágesszenciák megfelelő módon gyógyíthatják gondolatainkat, érzéseinket. Finoman áthangolják a testünket arra a harmóniára, amelyre szükségünk van.

Ez a virágterápia annyiban különbözik a Bach virágterápiától, hogy a növények esszenciáját az élő növényből nyerik ki, így az sértetlen marad. Ez erősíti a virágesszenciát és annak gyógyító minőségét, magába foglalja a totális energiát, és olyan gyógyító erőt tartalmaz, mely az egész személyiségre, mind a lélekre, mind pedig a testre és szellemre jótékony hatással van.

A 45 virágból a páciens intuitív módon választja ki azt a hármat, melyre az adott helyzetben szüksége van. Az elkészített keveréket 3-4 hétig kell használni belsőleg és külsőleg. Arc és testápoló-krémekbe, fürdővízbe keverve illetve masszírozáshoz is, ezáltal segítve a test és a szellem mielőbbi harmonizálását.

Ultratone Super Pro 20 alakformálás:

Az Ultratone gépek célja, hogy bioelektromos stimulációval segítsenek a testformálásban. Újra formálja, tónusba hozza a rugalmasságot vesztett területeket, ezúttal csökkenti a nem kívánt centimétereket. A készülék rendkívül hatékony, kényelmes kezelés érzet mellett rövid idő alatt látványos és hosszú távú eredmények érhetők el.

A 20 elektródás Ultratone berendezéssel egy időben óriási hatásterületen, 10 különböző testrészen tudunk kezelést végezni. Kezelés típusok: alakformálás, karcsúsítás, cellulit kezelés, bőrfiatalítás, szülés utáni újraformálás, zsír izommá alakítás.

Physioterm infravörös hőkabin (infraszauna):

A nap hősugárzásának megfelelő hosszú hullámú infravörös sugárzás jótékonyan és ártalmatlanul melegíti a bőr felső rétegeit. Az energia az élő szövet természetes hővezetésének köszönhetően tovább halad a mélyebben fekvő rétegekbe, ahol a véráramlás viszi tovább magával és osztja el az egész szervezetben. Ott fejti ki aztán gyógyító hatását:

Az infraszaunában a verejtékezés 30-40C-on (testhőmérséklet) történik és alkalmanként 20-30 percnyi időre van szükség.

A hagyományos szaunákhoz képest kevésbé terheli meg a szívet, gyógyír lehet allergiás panaszokra, ekcémára és a visszatérő gyulladásos megbetegedésekre.
Míg a finn típusú szaunákban az izzadással nagyrészt víz és csak 3%-ban salakanyag távozik, az infrakabin 20%-os salakeltávolítást tesz lehetővé.

Egyes szakirodalmak szerint a szervezet energia felhasználása kb. 800kcal-t tesz ki 30 perces infrakabin használat során, így hatékonyan kiegészíti a fogyókúrát.

A kabin felszereltségéhez tartozik a napfényterápia, színes fényterápia és aromaterápia.

Finn-szauna:

A szauna az egyik legalkalmasabb eszköz a szervezet ellenálló képességének az erősítésére.

Személyre szabott mozgásterápia:

Ez a módszer azoknak jelenthet nagy segítséget, akik nem találják a számukra megfelelő mozgásformát, nem érzik jól magukat a fittness komplexumokban, zavarja őket azok személytelensége.

A személyre szóló edzésterv annak függvénye, hogy milyen egészségi állapotban van a vendég, mit szeretne elérni: fogyást, alakformálást, erőnlétet fokozni, vagy esetleg betegség, műtét utáni rehabilitációról van szó.

A terápia során a keleti és az európai mozgásterápiákból válogatva keressük meg azokat az elemeket, gyakorlatokat, melyet szívesen végez a vendég és számára a leghatékonyabbak.

A mozgás mellett természetesen életmód tanácsokkal is segítjük az egészség és a harmónia megtalálását.


Aktuális ajánlat

Nyári órarend változások!

Nyáron minden Turmalinban tartott foglalkozás szünetel!

Az órák csak előzetes időpont egyeztetéssel és korlátozott létszámmal zajlanak!

Kérlek hívj a részletekért!

Vályi Edit 06-30-477-5404